Правильное питание – залог здоровья глаз

Почти каждый месяц специалисты открывают новые лекарства и методы лечения многих заболеваний. Но любое заболевание проще предупредить, и главный способ профилактики многих заболевание – сбалансированная диета.

Сара Зербиб, руководитель отдела маркетинга и PR Международной Ассоциации Глаукомы, считает, что продукты, которые мы едим, оказывают огромное влияние на зрение. Она также перечислила наиболее полезные для здоровья глаз продукты: зелень, яркие фрукты и овощи, (особенно морковь, помидоры, перец), рыба. Такие продукты препятствуют возникновению серьезных расстройств зрения, которые приводит к значительному ухудшению зрения.

Естественное, - никто не застрахован от таких болезней, как глаукома, катаракта или дегенерация желтого пятна, особенно в возрасте после 40 лет. Однако правильная диета поможет сохранить здоровье глаз и избежать многих проблем.